martes, 15 de enero de 2013

Curar el reflujo ácido con manzanas


El reflujo ácido ocurre cuando el esfínter esofágico que conecta el esófago al estómago no funciona correctamente, lo que permite que el estómago  devuelva hacia el esófago  los ácidos del estómago. Esto produce los dolores ardientes conocidos como acidez estomacal. Las manzanas pueden ser utilizados para tratar los síntomas de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), los anti-acidos y los medicamentos de prescripción no solo pueden dar un alivio temporal de los síntomas, sino que también puede causar efectos secundarios desagradables, y no resuelven el problema de forma permanente. Lea aquí cómo utilizar las manzanas para tratar el reflujo ácido.



Cómo curar el reflujo ácido con Manzanas





Comprar manzanas orgánicas que son más dulces . Los del tipo Rojo o Golden Delicious y Braeburn son de gran utilidad, para reducir los síntomas del reflujo ácido.



Las manzanas trabajan para reducir los síntomas de la ERGE, porque crean un estado alcalino en el estómago, neutralizando el exceso de ácidos y ayuda en la digestión.



Coma la mitad de una manzana después de cada comida para ayudar a prevenir la aparición de reflujo y para alcalinizar los ácidos del estómago. Ajuste la cantidad de manzana que consume de acuerdo con su resultado. También coma una manzana como bocadillo a media tarde.


Si usted experimenta ardor de estómago a la hora de dormir o durante la noche, comer la mitad de una manzana antes de acostarse.

Agregar la miel cruda ya sea orgánico o melaza negra correa para la manzana de la merienda. Ya sea que moje la manzana en la dulce sustancia pegajosa o simplemente coloca una cucharadita de miel o melaza directamente en la boca. Tanto la miel y la melaza son altos en potasio y crean un ambiente alcalino en el cuerpo que contribuye a la potencia de la manzana para reducir los síntomas del reflujo ácido.


Para variar, utilizar un exprimidor de electrico para hacer su propio jugo fresco orgánico de manzana. Quite las semillas de la manzana y utilice el resto - incluyendo la piel - para hacer el jugo. Los jugos crudos son excepcionalmente buenos para el cuerpo y ayuda en el proceso de alcalinización. Endulzar su jugo con una cucharada de miel cruda para alguna dulzura extra y reducir aún más los síntomas.


Haga cambios en su dieta,  elimine el café, refrescos, alcohol, exceso de grasas, los tomates, el queso y el trigo.

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