martes, 8 de enero de 2013

Curar la acidez. Tratamiento fáciles a base de hierbas.


La acidez es un problema bastante simple cuando  comienza, pero se puede ir de las manos fácilmente si no se toma en serio. Es una enfermedad común y los resultados de una dieta incorrecta. La secreción excesiva de ácido clorhídrico en el estómago provoca acidez. La acidez prolongada puede causar indigestión crónica, artritis, gota, úlceras y dolores de pecho incluso.
La acidez tiende a tener una incidencia mucho mayor en los individuos altamente emocionales y nerviosos. También es más común en los países desarrollados e industrializados.



¿Cuáles son los síntomas?
Los principales síntomas de la acidez son:
  •  dispepsia y acidez
  • La incomodidad o sensación de ardor en la parte superior de la zona intestinal, especialmente después de comer.
  •  regurgitación de los contenidos gástricos
  •  pérdida de apetito
  • náusea o, vómitos
  •  sensación de mareo
  •  flatulencia acompañada de eructos
  •  estreñimiento

Las causas de la acidez:
  • La acidez puede ser causada por varias afecciones como:
  •  Condiciones médicas, tales como la enfermedad de reflujo gastroesofágico, úlceras estomacales
  •  Hipertiroidismo - secreción excesiva de la glándula tiroides.
  •  La ansiedad, la ira y el estrés.
  •  Estreñimiento, flatulencia o gases intestinales.
  •  Estimulantes artificiales.
  •  Ingesta excesiva de estimulantes como el café, té, etc.
  •  Ingesta excesiva de alimentos fritos, alimentos condimentados o picantes,
  •  Como un efecto secundario de algunos medicamentos utilizados para el tratamiento de otras enfermedades
  •  Comer en exceso junto con combinaciones de alimentos malos. Comer en exceso pone una carga adicional en el estómago, el hígado, los riñones.
  • Comer demasiado rápido, por lo tanto ocurre la salivación inadecuada de los alimentos.
  •  Fumar, el consumo de alcohol
  •  Tendencia a comer y beber juntos
  • Insomnio
  • La falta de ejercicio.
  • Periodos largos de ayuno entre las comidas lleva a la acidez, ya que da el ácido en el estómago más tiempo para actuar.

¿Cómo se trata la acidez?
Trate de identificar y evitar los alimentos que no están de acuerdo con el sistema digestivo. Además,  se trate de no comer demasiado rápido y evitar el estrés.
Algunas personas necesitan recibir medicamentos para controlar su condición.

Medicamentos para tratar la acidez son:

  •  antiácidos, que neutralizan el ácido en el estómago.
  •  Ácido supresores, que reducen la cantidad de ácido producido en el estómago.
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¿Qué tipo de dieta debería seguir?
 Evite enlatados y comida chatarra, las frutas y los vegetales madurados artificialmente o los que se mantienen en almacenamiento en frío. Coma frutas y verduras de temporada.
Evitar un consumo excesivo de las especias y las bebidas gaseosas que son muy ácidos y fuertes como para disolver los dientes y los huesos.
Bebidas frías con o después de las comidas deben ser especialmente evitados. Las bebidas frías diluyen las enzimas y ejercen presión sobre el sistema digestivo. Como resultado, la comida se fermenta y lleva a la acidez.
 Evitar fumar en  exceso y el consumo de té y café. Tanto la nicotina y la cafeína son directamente relacionada con problemas de acidez. En su lugar, tomar agua de coco,  agua dulce de melón  jugo de pepino y limones de piel fina porque son alcalinas.
Calabaza amarga, jugo de amla (grosella espinosa india)  es un excelente remedio para la acidez.
El ácido láctico benigno presente en el suero de leche del  yogur son útiles. Raita preparado con requesón fresco, pepino rallado, cilantro fresco.
Si usted tiene sobrepeso trate  de perder peso de inmediato. Las personas con sobrepeso ejercen demasiada presión en el esfínter esofágico, lo que lleva a reflujo del contenido del estómago hacia el esófago, y sigue la acidez estomacal.
 Beba mucha agua, ya que ayuda a la digestión y ayuda a eliminar las toxinas. Coma sólo cuando tenga hambre porque se liberan los jugos digestivos en el estómago sólo cuando uno tiene hambre.
 Respetar el medio ambiente. Vegetales de hojas verdes y brotes contienen vitaminas B y E que faciliten la eliminación de los ácidos del cuerpo.
 Muévete! No hacer suficiente actividad física significa que no sudara demasiado, que a su vez resulta en el ácido úrico que se deposita en el cuerpo.
 Evitar el estrés y obtener la cantidad adecuada de sueño. El insomnio perturba el sistema digestivo.
 Provocar un cambio en la alimentación y los hábitos que favorecen el buen estado de salud general.


Algunos remedios caseros para tratar y prevenir la acidez -
1. Mezclar 1 cucharadita de semillas de comino, 1/4 cucharadita de semillas de methi, 1/4 cucharadita de semillas de mostaza, 1/2 cucharadita de semillas de ajwain. Asarlos a fuego lento. Añadir una pizca de hing (asafétida) y  sal y revuelva por un minuto. Triturar hasta obtener un polvo cuando esté frío  almacénelo. Mezcle 1/2 cucharadita del polvo con 1 cucharadita de cuajada. Comer dos veces al día para el alivio rápido.
2. La piña actúa como un tónico y alivia trastornos digestivos. Medio vaso de jugo de piña fresca se debe tomar después de las comidas para prevenir y tratar la acidez.
3. Comer almendras para dar alivio a los síntomas de acidez.
4. Masticar una zanahoria aumenta la saliva y la digestión se acelera mediante el suministro del sistema digestivo con enzimas necesarias, minerales y vitaminas. El jugo de zanahoria es también beneficioso.
5. Un remedio muy simple para la acidez es la fina de mantequilla de leche mezclada con 1/4 cucharadita de pimienta en polvo negro. Para obtener mejores resultados, agregue una cantidad igual de comino (Jeera) en polvo y la sal de roca es la que se añade a la mantequilla.
6. Coma una taza de helado de vainilla o beber un vaso de leche fría para el ardor de estómago y el alivio de la acidez  en cuestión de minutos. 
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