viernes, 4 de enero de 2013

Reflujo ácido: causas y curas


¿Qué es el ácido del estómago ? 

Usted necesita el ácido del estómago para la digestión de proteínas y la absorción de minerales como el calcio y el hierro. El ácido del estómago es también esencial para prevenir el crecimiento de bacterias y hongos en el estómago.


Los medicamentos que reducen el ácido del estómago se encuentran entre los fármacos más prescritos. Aunque estos fármacos pueden ser eficaces en el alivio de síntomas como ardor de estómago y dolor abdominal, pueden tener graves consecuencias a largo plazo y efectos secundarios. Además, el ardor de estómago casi nunca es causada por un exceso de ácido del estómago. El problema se produce cuando el ácido del estómago termina en el sitio equivocado, que viene arriba en el esófago en lugar de permanecer en el estómago.
El uso regular de fármacos supresores de ácidos se asocia con un mayor riesgo de fracturas de cadera, probablemente debido a la absorción deficiente de calcio. Tomar ácido-supresores puede aumentar el riesgo de adquirir una infección intestinal de origen alimentario o experimentar el crecimiento excesivo de bacterias en el estómago y el intestino delgado. El crecimiento excesivo de bacterias en el estómago implica probablemente algunos otros riesgos generalmente asociados con el uso regular de los supresores de ácido, como la deficiencia de vitamina B12, el cáncer de estómago, y la neumonía.

Comprensión del ERGE


El reflujo gastroesofágico (ERGE) causa la inflamación del esófago (esofagitis). Con el ERGE el contenido del estómago sube hacia atrás hasta el esófago y puede llegar a todo el camino a la boca. Los síntomas incluyen ardor de estómago, regurgitación de alimentos, dolor de garganta, ronquera y tos.
Aunque los supresores ácidos son comúnmente prescritos, el ERGE no es causado por el exceso de producción de ácido. Es causada por la insuficiencia de la válvula que separa el esófago del estómago (el esfínter o válvula esfínter esofágico inferior). Esta válvula está normalmente cerrada y se abre únicamente para tragar, por lo que se mantiene el contenido del estómago fuera del esófago. Puesto que el ácido es uno de los componentes más irritantes deL jugo gástrico, lo que reduce el ácido puede reducir la irritación. Pero la supresión de ácido no impide el reflujo, sino que simplemente convierte el reflujo ácido en el reflujo no ácido.

Alternativas nutricionales


La causa del reflujo es la apertura inadecuado de la LES y la causa usual de que es la llenitud excesiva o distensión del estómago. Lo siguiente puede ayudar a reducir la ERGE:
    • Coma comidas relativamente pequeñas, con frecuencia. Esto disminuye la distensión del estómago.
    • Evite los alimentos muy  grasos. Ellos directamente debilitan el LES.
    • Evite el consumo de cigarrillos y el café , el chocolate y el alcohol. Estas directamente debilita el LES.
    • No coma durante 3 horas antes de acostarse. Cuando esté en posición vertical, la gravedad trabaja con usted.
    • Baje de peso. El exceso de peso aumenta el riesgo de ERGE.
    • No coma justo antes del ejercicio vigoroso. El ejercicio intenso aumenta la tendencia a la ERGE.
    • Evite los alimentos que usted sabe que causan síntomas, hasta que estés mejor. Los llamados alimentos"ácidos" , como las naranjas y los tomates, no causan ERGE pero pueden irritar el esófago ya inflamado. Leer mas sobre las curas naturales para el reflujo ácido

Hay dos productos naturales que generalmente utilizamos en casa, cuando la acidez ataca. La primera es una enzima digestiva , que ayuda a acelerar la digestión, permitiendo que el estómago pueda  sentir menos lleno. El segundo es el citrato de calcio , lo que puede ayudar a aliviar la sensación de ardor asociada con la acidez

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