jueves, 31 de enero de 2013

Remedios holístico para el reflujo acido


El reflujo ácido, también conocido como acidez estomacal es un problema digestivo común. Es el resultado del ácido y líquido digestivo en el estómago que regresa hacia el esófago, causando una sensación de ardor en el pecho y la garganta. A veces algunos pueden experimentar acidez estomacal debido a comer en exceso, o comer alimentos que irritan el estómago. Sin embargo, el reflujo ácido recurrente - o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), - es causada por debilitamiento del esfínter esofágico, un músculo que cierra la abertura en el estómago. El enfoque holístic para el tratamiento del reflujo ácido incluye hierbas y enzimas, así como algunas modificaciones en la dieta.



Hierbas


Algunas hierbas comunes se pueden tomar para el alivio inmediato de la acidez estomacal o reflujo ácido. El jengibre es una de las hierbas más comunes y accesibles utilizados para tratar una amplia variedad de enfermedades del estómago, incluyendo la indigestión y náuseas. Para hacer té de jengibre, o bien añadir unas rodajas de jengibre fresco o una cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua hirviendo y déjelo reposar por unos minutos.  Otros remedios naturales para la acidez estomacal y malestar estomacal incluyen el hinojo - que también se ha utilizado para tratar el cólico - y el regaliz, que es también un laxante suave.

Las enzimas digestivas


Alimentos sin digerir y alimentos parcialmente digeridos pueden irritar la mucosa del estómago, causando reflujo ácido e incluso úlceras. Parte del enfoque holístico para el tratamiento del reflujo ácido es asegurarse de que la comida se digiera correctamente. Tomar una enzima digestiva de espectro completo antes de las comidas puede ayudar a estimular la digestión y evitar la acidez estomacal. Una enzima digestiva de espectro completo incluye, como mínimo, lipasa (utilizado para descomponer las grasas), proteasa (utilizados para descomponer las proteínas) y amilasa (para descomponer los carbohidratos o almidones). Otra enzima que es útil, especialmente con intolerancia a la lactosa, es lactasa, la enzima utilizada para descomposición de azúcares de la leche. También es importante beber suficiente agua con enzimas y durante las comidas.

Cambios en la dieta


Ciertos alimentos y productos químicos puede empeorar los síntomas de reflujo ácido. Algunos medicamentos, especialmente el diazepam, la morfina, las prostaglandinas, los bloqueadores del canal de calcio y medicamentos  cardíacos de nitrato, han demostrado que causa el debilitamiento del esfínter esofágico. Esto lleva a la ERGE. Los pacientes que toman cualquiera de estos medicamentos deben consultar con su médico si experimentan acidez estomacal recurrente. Según la universidad de Penn State of Medicine, comidas grasosas, el chocolate, la cafeína, el alcohol y la menta se debe evitar tanto como sea posible cuando se sufre de reflujo ácido crónico.

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