sábado, 23 de febrero de 2013

Cómo comer pepino para curar la acidez



Malestar, acidez estomacal, náuseas, distensión abdominal o exceso de gas en el estómago después de comer puede indicar exceso de ácido estomacal. las pastillas, tabletas y líquidos anti-ácidos  pueden ser desagradables para tragar y puede que no funcione. Afortunadamente si usted come el pepino, usted   podrá aliviar la acidez.



Que hacer?


    • 1
      Comprar pepinos frescos. Asegúrese de que la piel es de color verde oscuro, sin manchas de color amarillo o negro y que la carne es firme de extremo a extremo. Si son demasiado grandes significa que es demasiado madura y tiene un núcleo de semilla grande.
    • 2
      Cortar el pepino en rodajas. Coma 2 rebanadas cada 2 horas para curar la acidez. Usted puede comer las rodajas de pepino con mayor o menor frecuencia, dependiendo de la severidad de sus síntomas.
    • 3
      Deja la piel y las semillas en el pepino para conservar la frescura, nutrientes y fibra.
    • 4
      Puede  combinar el pepino con otros ingredientes que alivian la acidez estomacal, como el yogur, el requesón o zanahorias.
    • 5
      Hacer una versión fácil de la salsa de pepino griego ("tzatziki") con 1 taza de yogur y medio pepino rallado con sal, pimienta y ajo al gusto. Usted puede comer esta salsa en ensaladas, carnes o sándwiches con la comida para evitar la acidez.
    • 6
      Utilice rodajas de pepino rallado o en ensaladas, pero no use demasiado vinagre en el aliño, ya que esto puede anular el efecto del pepino por el exceso de ácido.

      Consejos y advertencias

      • Escurra y guarde el exceso de agua de pepino rallado y combinarlo con jugo de zanahoria para una cura de la acidez estomacal.
      • Si tiene problemas para digerir los pepinos, espolvorear los trozos con una fina capa de sal. Déjelos reposar durante una hora antes de comerlas.
      • No utilice encurtidos. Es probable que haga su acidez estomacal peor.
      • No cocine los pepinos. Ellos sólo serán eficaces para su acidez si se comen crudos.



1 comentario:

  1. Hola, aquí hay más consejos para curar la acidez estomacal, en si es todo un tratamiento que lo recomiendo, porque personalmente puedo decir con mucha alegría que cure mi acidez siguiendo este tratamiento :)
    Bueno aquí les dejo el enlace:
    http://curatureflujogastrico.blogspot.com/

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