miércoles, 13 de febrero de 2013

Dieta para la hernia de hiato


Una dieta para la hernia hiatal puede hacer la vida más fácil con la condición. Siguiendo las directrices y hacerse exámenes médicos regulares son aspectos importantes para el tratamiento de la condición.


¿Qué es una hernia de hiato?

Las hernias son protuberancias, en el que una parte del cuerpo tiene un hueco que se abre en otra parte del cuerpo y, como resultado sobresale de la abertura. En los casos de hernia hiatal, la abertura está en el diafragma, donde el estómago se une al esófago. Un hueco en el diafragma permite que parte del estómago pueda sobresalir a través de la abertura.
Muchas personas tienen hernias de hiato sin siquiera saberlo. Pequeñas protuberancias puede ser indetectable a menos que un médico vea a la condición. A menudo, la gente descubre hernias pequeñas en el diafragma cuando un médico les está examinando otros problemas.
Las hernias grandes, por otra parte, son fácilmente evidentes y algunos requieren cirugía. Además, una hernia grande puede provocar que los ácidos estomacales y los alimentos vuelvan hacia el esófago.El ácido en el esófago puede llevar a la molestia y ardor de estómago.


Los sintomas de hernia hiatal incluyen:
  • Náusea
  • Acidez
  • Dolor en el pecho
  • Eructos
  • Los síntomas empeoran cuando:
    • Levanta objetos pesados
    • Inclinándose hacia adelante
    • Acostado
El tratamiento de la afección implica hacer cambios de estilo de vida, incluyendo la adopción de una dieta para la hernia hiatal.

Dieta para la hernia de hiato

Una dieta para la hernia de hiato es bastante similar a la dieta de reflujo gastroesofágico y úlceras pépticas debido a que los síntomas de las condiciones de estas implica ardor de estómago. El exceso de ácido en el estómago puede causar malestar. Directrices para estas condiciones suelen requerir restringir ciertos tipos de alimentos, incluyendo:
  • alimentos fritos
  • Carnes grasas
  • Los tomates y salsa de tomate
  • Limón, arándano y el jugo de toronja
  • Helado, crema agria y queso cottage
  • El alcohol, el té, el café
  • Donas, brownies, galletas altas en grasa

Estos alimentos pueden agravar el reflujo ácido y enfermedades relacionadas. Sin embargo, puede que no sea necesario cortar los alimentos de su dieta por completo. Los diferentes alimentos pueden agravar el estado de una persona, pero puede no afectar a otra persona en absoluto.
Mantener un diario de alimentos puede ayudar a determinar qué alimentos desencadenan los síntomas de la hernia hiatal.

Creación de un plan de alimentación


Una dieta para la hernia hiatal no es necesario que sea suave. Muchas personas viven con pocos o ningún síntoma mientras disfruta de sus comidas favoritas. La creación de una lista de los alimentos del disparador es una gran manera de evitar que los problemas que se produzcan, y algunas pautas para las condiciones que tienen síntomas similares pueden ayudar. Planes de comer a considerar incluyen:
  • Una dieta para el reflujo gastroesofágico es un gran acercamiento que ofrece un alivio de muchos de los síntomas desagradables asociados tanto con la hernia hiatal y enfermedad por reflujo gastroesofágico.
  • La dieta para el reflujo ácido puede mantener eficazmente los ácidos del estómago en su lugar.
  • Dietas alcalinas para la enfermedad de Crohn mantiene los niveles de ácido en jaque.
  • Un menú de dieta blanda puede no ser necesario, pero algunas personas con síntomas severos puede que desee considerar esta opción.
No hay evidencia científica que sugiere que una dieta blanda puede ayudar a disminuir la secreción de ácido gástrico. Sin embargo, algunos pacientes pueden encontrar alivio a su condición si se adhieren a este tipo de programas. Cada dieta debe ser seguido por la persona con la ayuda de un nutricionista o un médico.


Cambios en el Estilo de vida

Cambios en el estilo de vida pueden ofrecer un alivio de la condición. Algunas cosas que usted puede hacer para evitar las molestias:
  • Dejar de fumar
  • Beba agua 30 minutos antes de comer, y evitar el consumo de agua durante las comidas.
  • Coma comidas pequeñas. Algunos sugieren porciones de corte por la mitad, creando seis comidas pequeñas en lugar de tres grandes.
  • No coma antes de acostarse. Trate de evitar el consumo de alimentos durante al menos una hora antes de acostarse.
  • Añadir antiácidos en el tratamiento de los síntomas de acidez.
  • Use ropa cómoda, y nada que esté apretada alrededor del abdomen.
  • Evite agacharse después de comer.
  • Evite realizar actividades que causan tensión en el abdomen.

Consejos médicos

Es importante observar que aproximadamente la mitad de las personas que tienen hernias de hiato no experimentan síntomas, y muchos de los síntomas son similares a otros problemas de salud. Asegúrese de tener chequeos regulares con su médico para obtener un diagnóstico adecuado. Antes de comenzar cualquier dieta o programa de ejercicios, es fundamental para discutir las opciones disponibles con su médico. Cualquier cambio en el estilo de vida deben ser discutidos también. Su médico puede ofrecer excelentes consejos que pueden ayudar a determinar qué opciones dietéticas seguir. Descubre todo sobre el mejor sistema natural disponible, y por qué funciona tan bien, aquí.

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