jueves, 21 de febrero de 2013

REMEDIOS NATURALES PARA EL ARDOR DE ESTÓMAGO



Ardor de estómago, también conocido como pirosis o indigestión ácida, es una sensación de ardor en el abdomen, el pecho o la garganta. La acidez se experimenta cuando los ácidos digestivos suben al esófago desde el estómago. Causas de la acidez estomacal incluyen la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), hernia hiatal, el embarazo, el uso de alcohol o comer ciertos alimentos. Anti-ácidos de venta libre y los medicamentos recetados son eficaces en el tratamiento de la acidez estomacal, sin embargo, también hay medidas que usted puede tomar para remediar los síntomas de acidez natural.




Prevención


La prevención es la medida más eficaz para tomar contra la acidez estomacal. Evite comer alimentos que son ácidos, picantes o con mucha sal. Esto incluye los alimentos envasados ​​que a menudo tienen un alto contenido de sal. Además, evite los alimentos ricos en nitritos, tales como perros calientes, salchichas y otras carnes en conserva.No se acueste inmediatamente después de comer. Permítase 2 a 3 horas para digerir su alimento  antes de dormir. El consumo de tabaco y alcohol también empeoran los síntomas de la acidez.




Remedios


Además de prevenir la acidez estomacal, hay algunos pasos que puede tomar para tratar su acidez de forma natural. Según un estudio de la ERGE publicado en la revista "Terapias Alternativas en Salud y Medicina", una fórmula que contiene melatonina y varios otros suplementos redujo significativamente los síntomas de la ERGE en un período de 10 meses. La fórmula contenía 6 mg de melatonina, 0,8 mg de vitamina B6, 500 mg de D, L-metionina, 100 mg de 5-hidroxitriptófano, betaína 100 mg, 50 mg de calcio, 50 g de ácido L-taurina mg, 1,7 mg de riboflavina y 400 de ácido fólico. 
El banano es un alimento que proporciona un efecto calmante a los que sufren de acidez debido a sus propiedades antiácidas naturales. Trate de comer un plátano para remediar los síntomas de acidez natural. 
La manzanilla es un antiinflamatorio natural y ayuda en la digestión. Beber té de manzanilla entre comidas 3 a 4 veces al día para calmar los ataques de acidez. 
El regaliz es una raíz que ayuda en la producción de mucina, que protege el revestimiento de nuestro tracto digestivo. Glicirricina es un ácido en el regaliz que puede provocar efectos secundarios tóxicos así como la presión arterial alta. La glicirricina se retira en el regaliz DGL (DGL), así que trate de tomar una tableta masticable DGL antes de la comida para prevenir los síntomas de acidez natural. 
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La acidez crónica


La acidez  estomacal crónica puede ser un síntoma de un problema mayor. De acuerdo con un informe de mayo de 2007 Publicación del Instituto Nacional de Salud (NIH), si se deja sin tratamiento, los ácidos que causan ardor de estómago crónico puede dañar el revestimiento del esófago y pone al paciente en riesgo de cáncer de esófago. Si los síntomas se presentan más de dos veces por semana, consulte a un médico.

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