sábado, 2 de febrero de 2013

REMEDIOS PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL



La acidez estomacal es el resultado de una mala digestión provocando la acumulación de ácido y el reflujo hacia el esófago. La prevención de la acidez estomacal y el exceso de ácido se puede lograr a través de cambios en la dieta y el uso de una variedad de remedios fácilmente disponibles. Los remedios caseros no pueden curar la causa de la acidez estomacal, pero puede reducir los síntomas, lo que permite un tiempo a la persona para hacer cambios en la dieta y estilo de vida. Busque atención médica si el reflujo ácido o el dolor persiste después de una semana.



La bromelina


La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña, principalmente en la piel. La enzima tiene fama de ayudar a aliviar el reflujo ácido y la ayuda en la digestión de los alimentos, principalmente proteínas. La bromelina se encuentra disponible en las tiendas naturistas en forma de cápsula y se puede tomar con las comidas para evitar la acidez estomacal. La dosis recomendada es de 500 mg, dos o tres veces al día.



Manzanas


Comer manzanas es la forma sencilla de aliviar la indigestión y la acidez estomacal, según el sitio web de la Clínica Tierra. Comer manzanas dulces o puré de manzana ayuda a estimular la liberación de bicarbonato del páncreas durante la digestión y ayuda al establecimiento de un ambiente alcalino, lo que alivia el reflujo ácido, de acuerdo, al libro "El milagro del pH". Cuando una ligera alcalinidad se mantiene, las enfermedades estomacales son pocos y se produce la digestión sin problemas. Una o dos rodajas de manzana se puede comer entre comidas o antes de acostarse para aliviar y prevenir la indigestión.

Bicarbonato de sodio


De acuerdo con "El milagro del pH", 1/2 cdta. bicarbonato de sodio mezclado en 8 oz. el agua  neutralizan los ácidos del estómago y previene los síntomas de reflujo del estómago y la acidez. La bebida se puede repetir durante todo el día, según sea necesario, hasta un total de 4 cdta. de bicarbonato de sodio por día. Esto no es un sustituto de cambios en la dieta. Las personas con presión arterial alta deben consultar a un profesional de la salud antes de usar bicarbonato de sodio porque  puede aumentar su presión arterial.

La elevación de la cabeza


Un remedio casero que funciona bien en la reducción de ácido del estómago para algunas personas es acostarse con la cabeza y parte superior del cuerpo elevada durante la noche, según la Clínica Mayo.

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