sábado, 2 de febrero de 2013

SUPLEMENTOS NATURALES PARA EL REFLUJO ÁCIDO


El reflujo ácido ocurre cuando los ácidos de los alimentos no digeridos en el estómago  van hacia arriba a través del esfínter esofágico inferior hacia el esófago. También se llama acidez estomacal o indigestión ácida, los síntomas pueden variar desde dolor quemante en el pecho y la garganta, la tos, eructos, eructos, distensión abdominal y otros síntomas digestivos desagradables. Algunos remedios naturales y suplementos pueden ayudar a reducir los síntomas. Consulte a su profesional de la salud antes de tomar suplementos con la que no está familiarizado.



Piña y Bromelina


La bromelina es una enzima digestiva que proviene de la piña y puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir episodios de reflujo ácido. Comer piña fresca o beber jugo de piña recién hecho al final de una comida para obtener sus beneficios. Algunas personas pueden encontrar  al jugo de piña demasiado ácida, y en esos casos, puede tener mejor suerte con el uso de suplementos de bromelina.  Al usar la bromelina para el reflujo ácido, usted debe tomar los suplementos antes o durante la comida. La bromelina se encuentra disponible en las tiendas naturistas. Siga las instrucciones de la etiqueta o consulte a su profesional de la salud para las direcciones y dosificación. Si usted elige utilizar piña para aliviar el reflujo, use solamente la fruta fresca y zumos. Los productos enlatados y embotellados se calientan, lo que destruye los nutrientes y enzimas, haciéndolos ineficaces. La bromelina puede adelgazar la sangre, así que si usted toma medicamentos anticoagulantes, consulte a su profesional de la salud antes de usar la bromelina.

Vinagre de manzana


Aunque la investigación científica es deficiente, la evidencia anecdótica indica que el vinagre de sidra de manzana puede ser muy útil para la prevención y la reducción de los síntomas de reflujo ácido. El vinagre neutraliza los ácidos del estómago, ayudando el páncreas en la liberación de bicarbonato en el tracto digestivo. Aunque este proceso ocurre de forma natural, agregando vinagre a su rutina diaria ayuda a mantener su sistema alcalino, evitando la acumulación de exceso de ácido. El vinagre de manzana es el más suave de los vinagres y el más eficaz en el logro de este estado. Mezclar 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8 oz. agua y beber al menos un vaso diario para crear un estado alcalino  en su sistema. Si usted está teniendo un ataque de reflujo ácido, usted puede mezclar un vaso como se indica arriba y beberlo en el momento para aliviar el ardor y dolor. Comience con la menor cantidad de vinagre y luego ir aumentando la cantidad total para aclimatarse a su cuerpo lentamente.


Bicarbonato de sodio


El bicarbonato de sodio es altamente alcalino y al instante neutraliza los ácidos del estómago, creando un estado alcalino en todo el sistema. Si usted necesita algo para aliviar el reflujo ácido inmediatamente y usted no puede utilizar el vinagre de sidra de manzana, beber un 8 oz. vaso de agua mezclada con 1/2 cdta.bicarbonato de sodio. Bicarbonato de sodio puede elevar la presión arterial. Si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, consulte a su profesional de la salud antes de usar bicarbonato de sodio.

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