jueves, 23 de mayo de 2013

Reflujo ácido y dolor en el pecho


El término técnico para el reflujo ácido es la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Es básicamente una condición donde los jugos digestivos del estómago, mezclados con el contenido líquido de la comida sube hacia el esófago. Esto provoca una sensación de ardor en el centro del pecho y en la garganta. Lo que pasa es que  esencialmente este líquido entra en contacto con el revestimiento del esófago y eso es lo que realmente está causando el ardor. Este es un proceso natural y nos sucede a todos nosotros a veces. El problema surge cuando este problema se vuelve crónico. El revestimiento del esófago es muy delicado y el ácido que entra en contacto con él comienza a erosionar este revestimiento. Esto puede conducir a cáncer de esófago.


Las causas más comunes para el reflujo ácido pueden estar vinculados a diversas causas. El estrés está en la parte superior de la lista. Esto es seguido por el tabaquismo y el consumo de alcohol. Nuestro estilo de vida moderno y la comida rápida, que es una opción común para el trabajador también causa esta afección. En algunos casos se ha observado que cuando los músculos del esófago se debilitan debido a enfermedades como la esclerodermia. En estos casos un mal funcionamiento de un grupo de tejido muscular conocido como esfínter esofágico inferior provoca el reflujo ácido.
Algunos remedios caseros simples pueden ayudar a contener y proporcionar alivio del reflujo ácido.
  • El uso de raíz de jengibre: es una forma muy eficaz para contrarrestar el reflujo ácido. Haga una mezcla de jengibre y miel finamente picada y com antes de la comida.
  • Vinagre de manzana: Puede sonar loco, ya que también es ácida, pero siempre ha sido conocida para aliviar la pirosis. Mezclar unas dos cucharadas  con agua o miel y consumir junto con las comidas.
  • Semillas de comino: Agregar semillas de comino al agua y remojarlo durante unas horas y luego tomar  junto con la comida, esto ayuda a aliviar el reflujo ácido.
Además de aliviar el malestar asociado con el reflujo ácido también se puede centrarse en la adopción de medidas preventivas para hacer frente a esta condición:
  • Mantener una postura erguida mientras se come ayuda a prevenir el reflujo ácido, ya que permite que la gravedad actúe sobre el contenido de su estómago (esto suena extraño, pero funciona de verdad).
  • Comer comidas más ligeras con frecuencia ayuda a prevenir el reflujo ácido.  
  • Menta, el chocolate, los tomates, pomelos, naranjas, los alimentos grasos y el alcohol son conocidos por causar algunos problemas asociados con problemas del esfínter esofágico. No abusar con estos alimentos puede ayudar a prevenir el reflujo ácido.

1 comentario:

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