sábado, 3 de agosto de 2013

Alimentos para detener rápidamente sus síntomas de acidez - Comer estos alimentos es todo lo que necesita

La acidez puede ser una condición con la que es difícil de vivir, ya que puede causar una sensación de ardor en la parte baja del pecho, y también puede dejar un mal sabor en la boca. Este problema digestivo normalmente ocurre cuando los jugos digestivos ácidos en el estómago fluyen hacia el esófago.


Es más común que las personas experimentan ardor de estómago después de comer una comida grande y luego de que se acuestan. Por otra parte, las mujeres embarazadas también pueden experimentar esta condición en las últimas etapas del embarazo.
Es importante que sepas que hay una gran cantidad de alimentos diferentes por ahí que puede provocar acidez estomacal. Comer estos alimentos que causan indigestión relajan o debilitan el músculo al final del esófago, lo que no es capaz de mantener fuera el ácido del estómago.
Algunos de estos alimentos que usted debería tratar de evitar son: alimentos cítricos, como los tomates, pomelos y naranjas. Los alimentos fritos que ralentizan la digestión, las comidas picantes y cualquier cosa con cafeína como el café.
Usted también debe hacer su mejor esfuerzo para evitar el té, el alcohol, el chocolate. La buena noticia es que hay algunos buenos alimentos que usted puede utilizar para detener rápidamente el ardor de estómago.
Algunos de estos buenos alimentos para el ardor de estómago tienen una gran cantidad de fibra, tales como un número de diferentes verduras, frutas no cítricas y granos enteros. También debe beber suficientes líquidos para ayudar a su cuerpo a absorber los nutrientes vitales.
Otra cosa que puedes hacer para obtener alivio de esta condición es utilizar alimentos bajos en grasa cuando estás cocinando.
Uno de los buenos alimentos para detener el ardor de estómago es una manzana. Comer una manzana roja fresca justo antes de irse a dormir por la noche va a calmar su estómago y le dará una buena noche de descanso.
También puede utilizar la col y el jugo de papa para el alivio. La investigación ha demostrado que el zumo de col cruda es muy rápida y eficaz en el tratamiento de las úlceras.
Otro de los buenos alimentos para detener rápidamente el ardor de estómago que usted debe incluir en su dieta es el pavo. 
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