miércoles, 28 de agosto de 2013

Detener el reflujo ácido con dos suplementos naturales

Muchas personas se acercan al tratamiento del reflujo ácido como la búsqueda del Santo Grial. Se empantana con diferentes opiniones que lo confunden y se rinden. Cuando lo hacen , tienden a depender de la conveniencia de los medicamentos para tratar los síntomas del reflujo ácido en vez de buscar una cura.



Nuestra cultura se ha vuelto demasiado dependiente de los productos farmacéuticos para el tratamiento de los síntomas de las enfermedades . Medicamentos sin duda que tienen su lugar, pero también hay maneras naturales para tratar , si no curar la enfermedad . Al parecer, la comunidad médica, en general , está más preocupado por el tratamiento de los síntomas que de la eliminación de la enfermedad en sí .

Existen tres tipos de fármacos que tratan el reflujo ácido. El primero de ellos son los antiácidos , que neutralizan el ácido en el estómago y son en el mejor de sólo una solución temporal . Se cargan con ingredientes nocivos tales como el sodio y aluminio . El siguiente grupo de fármacos es llamada bloqueadores H2. Reducen la cantidad de ácido que el estómago produce y proporcionan un alivio duradero . Por último, están las drogas de PPI ( inhibidores de la bomba de protones ) , que apagan las bombas de protones en el estómago .

Las drogas de PPI son los fármacos más recetados para la enfermedad de reflujo ácido . Estos fármacos , en mi opinión , que en realidad detienen la producción de ácido del estómago , son muy peligrosos. Obviamente , nuestros cuerpos fueron diseñados para producir el ácido del estómago para un propósito específico . El ácido del estómago es necesario para desglosar , digerir y asimilar los alimentos. Sin la correcta digestión y asimilación , nuestro cuerpo no puede trabajar . Creo que la mayoría de las personas que toman  las drogas de PPI están caminando en un estado de desnutrición.

A veces pasamos por alto la realidad de una situación negativa por la elección de conveniencia sobre el sentido común . La manera más simple y natural es generalmente el mejor camino a seguir . Dos suplementos naturales de bajo costo, en conjunto, pueden aliviar los síntomas de reflujo ácido en el tiempo. Estos suplementos son los probióticos y las enzimas digestivas. ¿No sería más prudente tomar dos cápsulas que contienen ingredientes naturales en lugar de medicamentos ? Las drogas son costosas y la mayoría tienen efectos secundarios peligrosos.

Los probióticos son microbios beneficiosos que protegen el tracto digestivo por mantenimiento de la flora natural del intestino en equilibrio . El más conocido es el Lactobacillus acidophilus , que se encuentra en el yogur y en forma de suplemento .

Un buen probiótico debe contener al menos cinco mil millones de microorganismos vivos por cápsula . La composición ideal debe incluir L. acidophilus , L. rhamnosus , S. thermophilus y L. bulgaricus . Estos son considerados "bacterias amistosas" . Ellos son de gran beneficio para la salud del colon y para el sistema inmune , en general . Tomados en conjunto con las enzimas digestivas  equilibran el sistema digestivo y reducen la posibilidad de reflujo ácido .

Las enzimas digestivas , que normalmente son secretadas por diferentes glándulas del sistema digestivo , ayudan a romper las moléculas de los alimentos en partículas más pequeñas con el fin de ayudar a la digestión . Cada enzima tiene una función específica relacionada con diferentes elementos de alimentos . Por ejemplo : lactasa rompe la lactosa ( azúcar de leche) , la proteasa y la pepsina descomponen las proteínas y diatase digiere el almidón vegetal .

Los que sufren de reflujo ácido por lo general necesitan más enzimas digestivas que lo que sus cuerpos producen . Un buen suplemento de enzimas digestivas debe contener la proteasa , amilasa , lipasa, celulasa, diastasa , invertasa, lactasa, pectinasa y alfa galactosidasa. Sólo pide un producto de amplio espectro .

Además de que estos suplementos ayudan al proceso digestivo , también son beneficiosos en el tratamiento de alergias y problemas de la piel . Cuando el sistema digestivo está funcionando correctamente , nuestros cuerpos se convierten en más alcalino . Muchos creen que la enfermedad no puede existir en un ambiente alcalino.

En el tratamiento del reflujo ácido , también se podría considerar la posibilidad de beber al menos ocho vasos de agua cada día - no hará daño . El agua hidrata el cuerpo y elimina las toxinas que se acumulan en una base diaria . No tome cualquier cosa con una comida ya que diluye el ácido del estómago y el cuerpo produce más para compensar.

Coma vegetales crudos siempre que sea posible . Coma frutas y nueces para el desayuno y una ensalada para el almuerzo. Estos alimentos son fáciles de digerir. Cuanto menor esfuerzo ponemos en el sistema digestivo , más la energía que va a tener y más saludable será.

Abstenerse de acostarse demasiado pronto después de una comida. Usted debe permitir por lo menos dos horas antes de hacerlo. Tome un paseo en su lugar . Camine durante treinta minutos cada día . El ejercicio aeróbico es esencial para la salud total del cuerpo. Fomenta un sistema digestivo saludable.

Mastique goma de mascar entre y después de las comidas. La masticación produce la saliva, que es de naturaleza alcalina y contrarresta la producción excesiva de ácido . Trate de comer poco a poco en un ambiente agradable y relajado. El estrés es una de las principales causas de mala digestión y la mala salud en general . Hay muchas pequeñas cosas que puede hacer para evitar el reflujo ácido . Deje que el sentido común sea su guía .

Al asumir la responsabilidad por su salud y hacer un poco de algunos cambios en el estilo de vida , puede evitar que un problema como el reflujo ácido  se convierta en un problema médico más grave. Suplementos como probióticos y enzimas digestivas le ayudará a conseguir una mejor salud digestiva.

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