lunes, 25 de noviembre de 2013

Ardor en el pecho y la garganta

Estilos de vida agravantes como fumar, beber y comer alimentos muy ácidos son los culpables que inflaman el pecho y la garganta y causa malestar increíble. Los remedios caseros incluyen mostaza con un vaso de agua tibia o una dosis de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Hay otros remedios caseros temporales pero encontrar una cura sin necesidad de utilizar los medicamentos recetados o cirugía es el mejor enfoque para el alivio a largo plazo. Conozca a su propio cuerpo y mantenga un diario de cómo se siente después de fumar o usar productos de tabaco, el consumo de bebidas gaseosas o alcohólicas, y después comer alimentos ácidos o gaseosos.


Trate de evitar las drogas y haga uso de un enfoque holístico para aliviar el dolor en el pecho y el ardor en la garganta. Si usted es un fumador o usa productos de tabaco; deje de utilizar si es posible. Los parches de nicotina y goma de mascar se pueden usar para dejar este hábito muy adictivo que crea múltiples problemas digestivos. Los cigarrillos electrónicos son otra opción para convertirse en una persona más saludable. Estas maravillas sin humo crear un vapor de una cantidad mínima de nicotina sin los otros ingredientes añadidos nocivos. El humo de segunda mano es eliminado y esta es una opción que renunciar a los productos de tabaco para siempre.
Las bebidas carbonatadas crean hinchazón y pueden aumentar el reflujo ácido y su peso. El agua es la mejor opción para mantener el cuerpo hidratado y el tracto digestivo funcionando de una manera estable.Muchos países de Oriente comienzan sus comidas con una taza de té caliente. Esta tradición centenaria ayuda a reducir la grasa del plato principal. Muchos disfrutan de una copa de vino antes de la cena. Esta práctica también ayuda a animar a los jugos digestivos y reducir el ácido estomacal. Pero  demasiado alcohol carga a su cuerpo con cientos de hidratos de carbono que pueden conducir a la diabetes, así como el malestar estomacal.
Año tras año nos enteramos de que somos lo que comemos y con el envejecimiento, esto se hace más evidente. Se ha informado de que el 63% de la población tiene sobrepeso u obesidad. Porciones de super tamaño en cadenas de comida rápida están ofreciendo un estilo de vida que conduce al exceso de peso y las cuestiones relacionadas con el peso. Los alimentos fritos deben evitarse para eliminar la sensación de ardor en el pecho y la garganta. Carnes y verduras al horno, asadas, al vapor y a la parrilla son la mejor manera de servir  estos alimentos. La preparación de los alimentos es la clave para resolver el dolor y el ardor en el pecho y garganta.
El control de las porciones es una herramienta más para evitar la miseria del reflujo ácido y la indigestión. Comer en exceso alimentos grasos sobrecargará el hígado y conducirá a un hígado graso. Esta afección hepática es completamente reversible al reducir la cantidad de grasa en su dieta. Mantenga su diario de comida y ver la correlación entre lo que come y cómo se siente. Para más información y opciones de alivio digestivos sin receta y cirugía CLIC AQUÍ


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