lunes, 25 de noviembre de 2013

HERNIA DE HIATO- AYUDA

Los que sufren de hernia de hiato conocen el dolor y el malestar que está asociado con este trastorno. En muchos casos, en busca de alivio puede ser difícil y se puede sentir como si sus opciones son limitadas. Mientras que la cirugía, medicamentos recetados y de venta libre pueden estar disponibles, muchos simplemente no desean hacer frente a los efectos secundarios indeseables asociados con estos tratamientos. Sin embargo, hay otras formas de ayuda de la hernia de hiato que son naturales y proporcionan resultados.


La dieta y los suplementos
Los cambios en la dieta y los suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas de este tipo de hernia. Muchas de las hierbas que se usan para este tipo de remedios se pueden mezclar con una bebida caliente como té o se puede tomar en cápsulas o simplemente mezclado con agua para el consumo. Las hierbas comunes utilizados en el tratamiento pueden incluir el nogal negro y raíz de regaliz, sólo para nombrar unos pocos. Para los casos más graves que se acompañan de una sensación de ardor constante y sensación de picazón, la investigación sugiere que los suplementos de calcio puede aliviar el dolor. Estos suplementos se toman a menudo a la hora de acostarse, cuando los síntomas pueden estar en su peor momento para muchos enfermos.
Regulación de la digestión
La regulación del  proceso digestivo puede desempeñar un papel importante en el cuerpo? Si, es una respuesta a la hernia hiatal. Esto también implica la administración de suplementos a la dieta. Un elemento clave es el de aloe vera. A pesar de que se asocia típicamente con la inflamación de la piel,  también puede ayudar a trastornos gastrointestinales y sus síntomas asociados. En lugar de tomar las cápsulas, sin embargo, el jugo  en realidad se extrae de la hoja de la planta.
Ejercicio
Mientras que el ejercicio cardiovascular es a menudo la primera cosa que viene a la mente, entrenamiento de fuerza en realidad son los más recomendados para la ayuda de la hernia hiatal. El objetivo es fortalecer y tonificar los músculos de la zona afectada. Esto puede reducir significativamente los síntomas y promover la cicatrización. En general, todo lo que se necesita es tan sólo quince minutos de ejercicio que se dirige el abdomen y el pecho por lo menos tres veces a la semana. Sin embargo, se recomienda que el paciente aumente paulatinamente  su nivel de tolerancia, de lo contrario esto puede aumentar temporalmente el malestar.
Para obtener más información sobre la Hernia hiatal y el tratamiento de sus síntomas a visitar Esta Página

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