viernes, 3 de enero de 2014

Anti-ácidos naturales

La acidez es causada por las enzimas y ácidos del estómago que fluye hacia el esófago. Esto puede suceder debido a un músculo esofágico inferior débil, entre otras causas. La mejor manera de tratarlo es con productos antiácidos que neutralizan el ácido y alivian el malestar. Si los síntomas de acidez se dejan sin tratar, los problemas de salud más graves, como úlceras, inflamación y condiciones precancerosas pueden desarrollarse.

Muchas personas que sufren de acidez estomacal eligen los medicamentos de venta libre o medicamentos recetados para controlar sus síntomas, sin embargo, la mayoría de los casos de acidez estomacal se puede tratar fácilmente con alimentos antiácidos naturales y otros suplementos naturales. Muchos medicamentos de prescripción llevan riesgos de efectos secundarios, por lo que el uso de métodos naturales siempre que sea posible es crucial. Es importante hablar de sus síntomas de acidez con su médico para asegurarse de que usted no está experimentando el malestar debido a una enfermedad más grave del reflujo ácido. Para aquellos con episodios periódicos de acidez moderada, el alivio  fácil es posible mediante el uso de una variedad de opciones naturales.
Los más prometedores suplementos antiácidos naturales incluyen carbonato de calcio, quelato de potasio, magnesio quelado, y bicarbonato de sodio. Todos estos tratamientos funcionan rápidamente y no producen efectos secundarios. Funcionan mediante la combinación con el ácido del estómago para crear un efecto alcalinizante. Muchas personas han encontrado alivio a largo plazo de la acidez estomacal al tomar todos estos suplementos juntos entre las comidas.
Algunas hierbas han demostrado potencial en el tratamiento de los síntomas de acidez. El jengibre se ha utilizado con éxito para tratar una serie de problemas digestivos a lo largo de la historia. Beber una cerveza de jengibre con una comida puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la concentración de ácido en el estómago. Asegúrese de que el refresco de jengibre contiene jengibre natural. El jengibre fresco y el extracto de jengibre son eficaces también.
El aumento de la cantidad de fibra en la dieta, tanto solubles como insolubles, ha sido de utilidad para muchas personas que sufren de los síntomas de acidez. Los alimentos altos en fibra incluyen granos enteros, frutas y verduras frescas, nueces y frijoles. Los suplementos de fibra también son una buena opción para aquellos a quienes les resulta difícil consumir suficiente fibra natural.
Ciertos jugos de frutas y verduras frescas son muy potentes para reducir el ácido estomacal. La col fresca, apio y jugo de patata son los mejores.Evite los jugos ácidos como el tomate o cualquier cosa que contenga los cítricos. El vinagre de manzana es también un complemento útil. Diluir una cucharada en un vaso de agua e ingerir con una comida o merienda. El Jugo de Aloe Vera se ha demostrado que alivia muchos problemas de estómago al cubrir la mucosa del esófago y el estómago, mientras que la neutralización del ácido.
Los plátanos se sabe que tienen propiedades antiácidas naturales debido a su alto contenido de potasio. Trate de comer un plátano al día para mantener sus síntomas bajo control. Las personas que toman suplementos de potasio deben consultar a su médico antes de consumir grandes cantidades de plátanos. Las manzanas, aguacates y las uvas también son útiles para aliviar el malestar y mejorar la digestión.
El yogur es otra gran comida antiácido, especialmente para aquellos que experimentan molestias durante el sueño. Comer unas cuantas onzas de yogur  alrededor de una hora antes de acostarse. El yogur tiene cultivos probióticos vivos que fortalecen el sistema digestivo y ayudan a descomponer los alimentos de manera más completa.
La leche y los helados tienen propiedades antiácidas naturales. Un vaso de leche o un pequeño tazón de helado alrededor de una hora antes de acostarse ha mejorado los síntomas de muchas personas. Los productos lácteos pueden enfriar el esófago y calmar el estómago. Tenga cuidado con el sabor de helado que usted elija. Sabores como la vainilla son los mejores. Evite el chocolate y los sabores a base de menta. Las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar los productos lácteos, ya que puede causar más molestias.
Cualquier persona que sufre de acidez estomacal debe evitar los alimentos ácidos y jugos cítricos, la menta, pimientos y tomates. Consumir cafeína sólo con moderación, y evitar las bebidas de cola y el café siempre que sea posible. Los alimentos antiácidos natural y los suplementos pueden ayudar a la mayoría de los pacientes con pirosis a aliviar sus molestias en el largo plazo. Otras maneras naturales de reducir la acidez estomacal incluyen dormir en una pequeña colina, beber un vaso de agua antes de acostarse para diluir el ácido del estómago, y no comer o hacer ejercicio al menos dos horas antes de dormir.
Es importante consultar a un profesional de la salud con experiencia antes de decidir sobre un curso de tratamiento para la acidez moderada. Si usted ya está tomando medicamentos recetados para controlar sus síntomas, nunca utilice cualquier remedio natural junto con o como un reemplazo para su medicamento recetado sin la aprobación de su médico.
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