sábado, 15 de febrero de 2014

Alimentos para reducir la acidez estomacal


Visión de conjunto

La acumulación de ácido en el estómago puede causar una sensación desagradable de dolor, entre otros problemas. La indigestión  a veces ocurre, y el ácido también puede dañar el revestimiento del estómago y el esófago. En el largo plazo, esto puede causar problemas médicos graves, incluso úlceras. La acumulación de ácido del estómago puede ocurrir por muchas razones, incluyendo la herencia, la dieta y la acidez natural de su cuerpo, y el exceso de ácido estomacal puede ocurrir en casos aislados y crónicos. Independientemente de por qué usted desarrolla problemas de ácido estomacal, hay alimentos que pueden ayudar a frenar la intensidad de la acidez estomacal.

Leche


La mayoría de los medicamentos antiácidos utilizan calcio como uno de sus ingredientes principales. El calcio es un mineral alcalino que funciona para neutralizar el ácido. La leche es una bebida alcalina que contiene grandes cantidades de calcio, por lo que es uno de los mejores alimentos para reducir la acumulación de ácido en el estómago. Beber un vaso de leche, según sea necesario para calmar su estómago y calmar el ácido del estomacal. El consumo de leche también puede ayudar a influir en el pH general de su cuerpo y podría combatir cualquier acidez que existe fuera de las paredes de su estómago.


La manzanilla o té de hinojo


Estas infusiones son considerados entre los mejores tés para usar en la batalla contra el ácido estomacal.Ellos ayudan a calmar el ácido de su estómago y la producción de más ácido. La mejor manera de ingerir este tipo de té es saborear lentamente después de que se hayan enfriado un poco - NO beber té que esté demasiado caliente, ya que esto puede desencadenar la producción de más ácido, pero beber el té antes de que se enfríe demasiado.

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