jueves, 10 de abril de 2014

24 Remedios caseros para la acidez estomacal

Me atrevería a decir que no hay una sola persona que lea esto que no haya en un momento u otro experimentado el dolor de la acidez estomacal . Solía ​​sentirme realmente mal cuando estaba embarazada. Pero el culpable peor para mí es comer alimentos picantes. Comer un plato picante es casi seguro que me causa gran malestar.
Otros alimentos que pueden conducir a la acidez estomacal son los tomates, las cebollas, el chocolate, el café, el alcohol y la cafeína. Además, los platos con alto contenido de grasas y aceites y ciertos medicamentos harán lo mismo.
Entonces, ¿qué es lo que debe hacer? Sufrir en silencio. Por supuesto que no. ¿Por qué cuando hay algunas cosas muy simples que usted puede hacer en casa para aliviar las molestias de la acidez estomacal?!
Esperamos que pueda encontrar uno que funcione para usted.

Almendras
Las almendras son especialmente buenos para la digestión debido a su alto contenido de aceite que neutraliza el ácido del estómago. Tome un puñado (15-20) y 1/2 hora más tarde su acidez debe desaparecer.

remedios de acidez naturales
Jugo de Aloe Vera
Así como el Aloe Vera actúa como refrigerante y reduce la inflamación en la piel  también enfría el estómago y proporciona alivio de la acidez estomacal. El jugo de aloe vera tiene una larga historia de uso en Europa como remedio casero natural para aliviar el ardor de estómago. Sólo debe utilizar el jugo de aloe vera que se ha preparado específicamente para su uso interno.

remedios de acidez naturales
Vinagre de manzana
Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua o jugo de manzana y beba inmediatamente después de cada comida. Va a calmar sus problemas de estómago y provocará alivio digestivo. El vinagre de manzana también se puede tomar en forma de tableta o cápsula.

remedios de acidez naturales
Manzanas
Incluso una rebanada de manzana puede calmar la producción de ácido y reduce la sensación de ardor. Las manzanas neutralizan el ácido en el estómago en unos 5 minutos. Las manzanas rojas funcionan mejor. Palitos de apio y repollo también minimizarán el ácido del estómago.

remedios de acidez naturales
Bicarbonato de soda
El bicarbonato de soda es un antiácido natural. Mezcla entre 1/2 y 1 cucharadita de bicarbonato de soda con un vaso de agua para neutralizar el ácido y aliviar temporalmente el ardor de estómago causado por el reflujo ácido. Si tiene acidez con regularidad, evite el uso de este remedio. Tiene un alto contenido en sal y podría causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.

remedios de acidez naturales
Plátanos
Los plátanos actúan como un antiácido natural en el cuerpo. Se puede comer bien plátanos frescos o secos.

remedios de acidez naturales
Basilio
Las hojas de albahaca también ayudan en el alivio de la acidez estomacal, así como en la lucha contra la náusea y el gas. Masticar 2-3 hojas de albahaca minimiza el ácido del estómago.

remedios de acidez naturales
Suero de leche
Para ayudar a aliviar la acidez estomacal, trate de tomar una media taza de suero de leche fría. Usted puede utilizar leche entera común, pero los efectos de alivio de la acidez no es tan rápido. Es muy recomendable que incluya leche fermentada y productos de soja regularmente en su dieta, ya que pueden ayudar a tratar los problemas de reflujo ácido.

remedios de acidez naturales
Té de manzanilla
La manzanilla se ha utilizado para ayudar a neutralizar el ácido del estómago. También es utilizado por la gente como un calmante para el estrés.

remedios de acidez naturales
La goma de mascar
La goma de mascar estimula el flujo salival, y cualquier ácido que se acumula en el estómago se elimina por lavado con mayor rapidez. Elija una  goma de mascar con sabor a frutas sin azúcar. La menta puede ser irritante para algunas personas.

remedios de acidez naturales 12
Canela
Usted también puede hacer tés de canela o cardamomo machacado para calmar el ardor estomacal de la acidez estomacal. Añadir 1 cucharadita de hierba picado o en polvo a 1 taza de agua, hervir, colar y beber.

remedios de acidez naturales
Té de hinojo
De acuerdo con los herbolarios, el té hecho de anís, alcaravea, o semillas de hinojo puede ayudar a aliviar la quemadura de la acidez estomacal. Añadir 2 cucharadas de cualquiera de ellos a 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber.

remedios de acidez naturales
Ajo
A pesar de que muchas personas le atribuyen al ajo su acidez, un diente o dos puede borrar la quemadura tan rápido como llegó. Masticar un diente de ajo, cuando se produce la acidez estomacal, o almacenar un par de dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana, y beber un sorbo del líquido cuando se produce la acidez estomacal.
El ajo crudo es un antibiótico poderoso, y se sabe que mata al microorganismo patógeno que se encuentra con más frecuencia en personas que sufren de gastritis.

remedios de acidez naturales
Jengibre
El jengibre fresco es uno de los remedios más antiguos para la acidez estomacal. También se utiliza para ayudar a tratar las náuseas. El jengibre se puede agregar a la comida cuando se cocina, se come cruda, o se consume como té de jengibre.
Combine 1 cucharada  de jengibre y el jugo de limón con 2 cdas. de miel en 8 oz agua caliente. Beber cuando se empiece a sentir los efectos de la indigestión.

remedios de acidez naturales
Uvas
Comer 10 a 20 uvas Siempre que experimente cualquier tipo de problema de la digestión. Las uvas son muy buenos para aliviar la indigestión, así como un malestar estomacal.

remedios de acidez naturales
Regaliz
Una forma de regaliz llamada DGL también proporciona efectos calmantes del ardor de estómago.  Proporciona protección contra ácidos, promoviendo la liberación de moco en el estómago.
Ponga las pastillas de DGL en su boca y deje que se derrita. Usted puede masticar un poco, pero no tragarlos ya que es la saliva que ayuda a activar la DGL.


remedios de acidez naturales
Mostaza
La mostaza es un remedio casero par la acidez poco conocido y sorprendente para el ardor de estómago. La próxima vez que tenga un ataque de reflujo ácido, intente  con 1 cucharadita de mostaza de color amarillo con ½ vaso de agua. La cúrcuma ha sido utilizado para los trastornos digestivos.

remedios de acidez naturales
Patata
El jugo de la patata no sólo neutraliza el ácido en el estómago, sino que también cura el revestimiento del esófago. Es simple, segura y eficaz.
Extraiga el jugo de una papa cruda y agregar una cantidad igual de agua fría. Asegúrese de agitar bien la mezcla. Beba de inmediato para el mejor resultado.

remedios de acidez naturales
Aceite de menta
Añadir dos gotas de aceite de menta a 8 oz. de agua fría y beba cada vez que tenga la indigestión. Si usted es incapaz de tomar esta mezcla, chupar un caramelo de menta para aliviar la indigestión y la irritación del estómago. El aceite de menta es un ingrediente habitual en los medicamentos de venta libre para la acidez y una gran cura para el ardor de estómago.

remedios de acidez naturales
Jugo de Piña
Beber 4 oz de jugo de piña después de las comidas es altamente eficaz en la reducción de la hiperacidez y ardor de estómago. La piña contiene bromelina, que es una enzima que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.

remedios de acidez naturales

Olmo
El olmo resbaladizo se ha utilizado en los remedios a base de hierbas durante siglos para tratar una variedad de enfermedades. Este extracto de árbol se espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago creando una barrera más fuerte contra el ácido.
Añadir una cucharadita de polvo a una taza de agua caliente, y beber un par de tazas a lo largo del día.

remedios de acidez naturales
Cúrcuma
La cúrcuma ayuda a estimular la digestión y prevenir la acumulación de ácido. La cúrcuma se utiliza en los alimentos al curry. Si no desea utilizar la cúrcuma en su cocina también  está disponible en forma de cápsula y se puede tomar antes de las comidas.

remedios de acidez naturales
Jugo de Verduras
Los jugos de verduras, como la papa cruda, apio y repollo son muy alcalina en la naturaleza y son de ayuda en la corrección de un estómago ácido. El jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda en la descomposición de las proteínas.

remedios de acidez naturales
Agua
Todo lo que tienen que hacer algunas personas es beber agua. Puede ayudar a lavar el exceso de ácido que salpica hacia el esófago. Asegúrese de que usted no bebe demasiada agua, ya que en realidad puede empeorar el problema. 


Hay algunas otras cosas que usted debe tener en cuenta si usted sufre de acidez estomacal:
  • Evite los alimentos específicos que desencadenan la acidez estomacal. Consuma más fibra para mantener su movimiento intestinal y tracto digestivo sano. También reducir el tamaño de las porciones. 
  • Espere por lo menos dos o tres horas antes de acostarse para que su estómago tenga la oportunidad de vaciarse antes de acostarse.
  • Coma despacio, tomando bocados más pequeños.
  • El exceso de grasa abdominal puede ejercer presión contra el estómago, lo que obliga a que los ácidos vuelvan hacia el esófago. Siga un programa de dieta y ejercicio para perder kilos extra.
  • Fumar puede reducir la eficacia del músculo que mantiene los ácidos en el estómago. Por esta y muchas otras razones de salud, siempre es el momento perfecto para dejar de fumar.
  • Evite los pantalones vaqueros ceñidos. Las prendas ajustadas ponen presión sobre el abdomen.
  • Coloque bloques de madera debajo de la cama para levantar la cabeza acerca de 6 pulgadas. No se moleste en poner mas almohadas ya que no es eficaz para la acidez estomacal.
  • El ejercicio puede proteger contra el reflujo ácido que conduce a la acidez.
(Si tiene problemas frecuentes con la acidez estomacal, visite a un médico, ya que puede ser una enfermedad más grave.)
Si usted tiene experiencia con alguno de los recursos mencionados anteriormente .... o puede agregar un poco de su propio remedio casero para la acidez estomacal ... por favor comparta con nosotros!

1 comentario:

  1. Hola gracias por los consejos muy buenos. Yo a veces sufro de acidez y he tomado un vaso de leche y me funciona. También use el jugo de la papa cruda y ayuda también,y saliendo un poco del tema, quiero comentar q la papa a mi me ayudó en una ocasión q tenía piedras en el riñon q ya la había arrojado y me localizaron como arenita que había quedado y tome la papa x una semana y la deseche, lo pude ver y lo recomiendo ampliamente

    ResponderEliminar