lunes, 7 de abril de 2014

Remedios caseros naturales para la acidez estomacal

Cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, se siente un dolor ardiente. Las comidas abundantes, así como ciertos alimentos pueden provocar acidez. Usted tiene mayor probabilidad de tener acidez estomacal, si usted está embarazada , excedido de peso o si es un fumador, o si usted tiene una condición llamada hernia de hiato. Algunos medicamentos, incluyendo la aspirina, ciertos antibióticos y algunos antidepresivos y sedantes, pueden agravar la acidez estomacal. Pruebe algunos de estos remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas de acidez.


Lo que puede hacer para la acidez estomacal


  • Tan pronto como se sienta el ardor caracteristico de la acidez estomacal, beba un vaso de 250 ml de agua . Se lava el ácido hacia abajo de su esófago hasta el estómago.

  • La saliva ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Así que masticar un chicle sin azúcar o chupar un caramelo, o soñar con jugosos filetes lo que sea necesario para llegar a generar y tragar saliva extra.

  • El bicarbonato de sodio es alcalino, lo que neutraliza el ácido del estómago. Mezcle media cucharadita de bicarbonato de soda y unas gotas de jugo de limón en una media taza de agua tibia. 

  • No beba el bicarbonato de sodio solo . Necesitas el jugo de limón para disipar algunos compuestos del bicarbonato de soda que crea gases en el estómago cuando entra en contacto con los ácidos del estómago, el bicarbonato de sodio produce una reacción interna rápida  en el estómago.

  • Los jugos de verduras como zanahorias, pepinos, rábanos, remolachas o ayudan a domesticar el ácido en el estómago debido a su naturaleza alcalina. Siéntase libre de agregar una pizca de sal y pimienta para darle sabor. Si los jugos vegetales no le gustan o saben extraño para usted, simplemente coma algunos vegetales crudos.

  • No importa lo terrible que se siente, manténgase en pie . 
  • La gravedad es una fuerza poderosa, y si usted está de pie, la atracción de la tierra ayuda a mantener el ácido en el estómago. Evite agacharse después de comer, y, definitivamente, no se acueste.

  • Si la acidez nocturna le azota, coma por lo menos dos o tres horas antes de dormir. El  tiempo agregado dará a los niveles de ácidos una oportunidad de disminuir antes de acostarse.

  • También podría elevar la cabecera de la cama de 10 a 15 centímetros, con grandes bloques de madera. Cuando usted está inclinado en un ángulo mientras se duerme, la gravedad ayuda a mantener el ácido en el estómago.

  • Trate de dormir sobre el lado izquierdo. Cuando usted se acuesta sobre su lado izquierdo , el estómago cuelga y fluidos pasan de largo de la curvatura mayor, lejos del esfínter esofágico inferior (EEI), el grueso anillo de músculo que separa el estómago del esófago y evita que el ácido del estómago sea regurgitado. Los líquidos depositados quedan más lejos del esófago.

  • Comer comidas más pequeñas y frecuentes para minimizar la producción de ácido del estómago. Y evitar comer demasiado en una sola sesión; si lo hace puede forzar a abrir el EEI.

  • Si no lo ha hecho, deje de fumar . Las investigaciones demuestran que fumar relaja el EEI.

Un Tratamiento natural  para la acidez estomacal


  • Para hacer un té anti-acidez, añadir 1 cucharadita de jengibre recién rallado a 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos, y beber. Utilizado durante mucho tiempo para sofocar la náusea causada por el mareo, el jengibre también ayuda a relajar los músculos que recubren las paredes del esófago, por lo que el ácido del estómago no vuelve a ser empujado hacia arriba.

  • Un té hecho de anís , alcaravea , o semillas de hinojo también puede ayudar a aliviar la acidez estomacal, de acuerdo con los herbolarios. Añadir 2 cucharadas de cualquiera de ellos a 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber.

  • Los practicantes de la medicina ayurvédica, la medicina tradicional de la India, prescriben tés hechos de la canela o el cardamomo para aliviar el ardor de la acidez estomacal. Añadir 1 cucharadita de hierba picado o en polvo a 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar, colar y beber.

  • Raíz de la melcocha o malvavisco es uno de los remedios más antiguos conocidos para la acidez estomacal. Se produce una sustancia pegajosa, almidonado llamada mucílago, que recubre y protege las membranas mucosas del esófago, justo lo que necesita cuando usted se siente como si estuviera en llamas. Mezcle 1 cucharadita de raíz de malvavisco en polvo en 1 taza de agua y disfrutar de ella. Beber tres o cuatro tazas al día.

  • Usted puede hacer una bebida calmante similar del olmo . Añadir una cucharadita de polvo de olmo a una taza de agua caliente, y beber un par de tazas a lo largo del día.
  • Una forma de regaliz llamada DGL también proporciona mucílago calmante para el ardor de estómago. Tomar dos o tres obleas masticables tres veces al día con el estómago vacío.

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