martes, 2 de octubre de 2018

7 Pasos para neutralizar el reflujo ácido

El reflujo ácido describe una condición en la que Los alimentos parcialmente digeridos en el estómago se mezcla con los jugos digestivos, el ácido clorhídrico es decir, realiza una regurgitacion en el esófago a través del esfínter esofágico. En esta condición, el esfínter se debilita y es incapaz de hacer su trabajo de cerrar la parte superior del estómago  para evitar regurgitar  los alimentos. La condición tiene numerosos síntomas, principalmente la sencación de ardor, eructos, distensión abdominal y la erosión del revestimiento del esófago debido a la exposición a los ácidos. El reflujo ácido puede ser eliminado a través de cambios en la dieta y estilo de vida, y hay varios excelentes, tratamientos de bajo costo que usted puede hacer en casa para encontrar el resultado que está buscando - alivio del dolor de la acidez estomacal.





Cómo neutralizar el reflujo ácido
Paso 1
Beber bicarbonato de sodio diluida enagua  para neutralizar los ácidos en el estómago y eliminar la acidez estomacal. El Dr. Theodore A. Baroody explica en su libro "alcalinizar o morir" cómo funciona el bicarbonato de sodio para cambiar el pH de los ácidos del estómago. El bicarbonato es uno de los jugos digestivos de origen natural secretada por el páncreas, y la adición de un poco más bebiendo bicarbonato de sodio y agua complementa el proceso digestivo.
Paso 2
Mezclar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con 8 onzas de agua y beber lentamente para aliviar el ardor de estómago durante un ataque, de acuerdo con una sugerencia en Drugs.com.
Paso 3
Beber un cóctel de bicarbonato de sodio y agua con cada comida para ayudar a la digestión y prevenir el reflujo ácido. El sabor es ligeramente salado si se mezcla como se recomienda. No debe interferir con el sabor de la comida.
Paso 4
Beba un vaso de la mezcla de bicarbonato de sodio diluido en agua antes de acostarse. Según el Dr. Baroody, el cuerpo se vuelve más ácido durante la noche y el bicarbonato de sodio ayudará a evitar que esto ocurra, por lo que será más fácil para que usted  dormir.
paso 5
Preparar un vaso de bicarbonato de sodio y agua en el medio de la noche si se despierta a experimentar dolor causado por reflujo. Beber sólo unos pocos sorbos para el alivio y dejar el vaso para otra bebida si es necesario.
paso 6
Dormir con una almohada de cuña para elevar la parte superior de su cuerpo, lo que ayuda a evitar que el ácido suba hacia el esófago durante el sueño.
paso 7
Evitar el consumo de leche y productos lácteos, dice la nutricionista Gloria Tsang de HealthCastle.com. Este es uno de los grupos de alimentos más importantes para eliminar de su dieta. La mayoría de las personas se sienten mejor cuando inicialmente toman leche o productos lácteos durante un ataque de reflujo, pero estos productos ofrecen un alivio para sólo unos pocos minutos, y luego estimula el estómago para producir más ácido en un bucle de retroalimentación peligrosa que agrava aún más el estado general.

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